小儿门诊诊所的标签热量减肥。专家提醒：警惕

“在标签日期开始时，我们清楚地认为，由于肥胖问题，许多孩子会来去看诊所。”与资本医科大学有关的内分泌儿童医学中心内分泌科医学中心主任Cao Bingyan告诉播音员。在两个月的空闲时间中，标签已成为解决肥胖问题的黄金时期。同时，不需要上学的孩子由于呆在家里而很容易增加体重，从而导致“脂肪加热”。记者就这个问题采访了来自相关儿童部门的专家，并就儿童肥胖提供了专业建议。门诊体重减轻的儿童比例增加了。 TAG -DAY假期已经开始，“小胖子”减肥计划已经开始。 Said Cao Bingyan告诉记者，由于肥胖症，在标签 - 大假期开始时，由于肥胖而访问医院的儿童人数大大增加。 “有些去了内托细菌诊所，有些人去体重管理诊所。我们的内分泌诊所通常有一天会失去体重，但现在每天有五个或六个人。体重管理诊所主要是为了减肥，每个人都有整数。儿童对加热营地的体重减轻很高。影响骨骼发育并增加心脏和肺部的负担；由于外观无与伦比，他们还可以忍受和衰落，导致负面情绪（例如无力和焦虑）影响社会关系。肥胖也很容易继续与成年人一起继续，从而增加了慢性疾病（例如心血管疾病和糖尿病）的风险，并影响生活质量。需要综合干预才能处理儿童肥胖。 Cao Bingyan说，对于过多的体重或肥胖的儿童，应采取综合措施，例如食物辩护，增加运动和改善生活，以防止和控制他们。与首都儿童医学中心临床营养中心主任Wang Xiaoyan有关首都医科大学的临床营养中心主任，他介绍了，就食品管理而言，关键是控制使用并养成良好的饮食习惯。很好，很容易造成太多食物。他建议使用t他“放下餐具方法” - 将餐点插入嘴里后放置桌子，然后将其吞下后将其放入，并减少桌子上的小型设备的单一用途。父母还可以将食物固化成小块，以鼓励仍在咀嚼的孩子。就饮食结构而言，在关注均衡营养的同时，您还可以通过增加蛋白质和纤维使用来增强饱满感。如果孩子愿意，父母应该特别注意卡路里。请注意新鲜挤压的果汁，干果，调味坚果和糖调味料（例如番茄酱）。您可以使用无糖酸奶和低糖水果（苹果，蓝莓等）来代替小吃。在6岁以上的儿童和青少年应至少注意到有氧运动，并以60分钟的中度到更高的强度进行，并至少进行3天的高强度运动以增强每周的肌肉和骨骼。孩子们的sobra w八，根据建议的数量，逐渐扩大每个运动小时，增加其能力内运动的频率和强度，每周最多3至5个有氧运动和每周2至3个运动阻力，并养成长期运动的习惯。 Cao Bingyan提醒我，太阳也是“很快的肥胖”。您不必每天上学。有些孩子待在家里，仍然坐了很长时间，并用他们的平板电脑和手机玩耍来度过时间。当父母不在家里时，订购的频率会增加外卖，高盐和高油饮食也很容易增加体重。因此，为儿童提供科学计划非常重要，这可以通过增加运动来增加卡路里的消耗，并鼓励儿童参加家务。精神科医生：使减肥成为儿童的积极选择。 “体重管理需要一个良好的家庭环境来支持，尤其是在父母和孩子在战斗的情况下同时，这将有助于孩子建立信心并建立自我管理的主体，而不是让他们减肥的其他人。饮食障碍应为健康目的。在饮食中的一种愉快的经历，而不是吃得更好。同时，您应该注意孩子的情绪。例如，孩子的突然变化可能是由焦虑和其他情绪引起的，父母需要注意孩子行为背后的情感动机并立即缓解他们。在那里